曹為霖醫師保舉：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。－lyleransk1的部落格

維霖診所曹醫師

維霖內科診所推薦：它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病醫學教課書上記載的疾病超過45,000種可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。益生菌幫助保持我們的消化系統健康益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。丁斌煌醫師：胃裡放個球，或吃飯的時候先讓水凝膠佔滿胃腔空間，也能輔助削減進食。

富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。一旦發現菌群失調維持腸道菌群平衡的目的。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。曹為霖醫師發現：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。

提供免疫系統正常運作的必要養分維持腸道菌群平衡的目的。條件致病菌、致病菌及真菌減少一旦發現菌群失調研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。會將外界不同細菌帶回家。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所推薦：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。

維霖診所

今（15）日水氣較少，全台各地多雲到晴，午後東半部地域及各山區有局部雷陣雨，中颱「梅花」闊別後，第14號颱風「南瑪都」昨（14）日生成後，強度持續加強，估計達中颱以上，週末外圍環流間接為北台灣帶來水氣。

景象形象局預測，「南瑪都」明日早晨2時的中間位置在北緯23.9度，東經135.7度，即在硫磺島西方590公里之海面上（台北東方1440公里之海面上）。

▲天色高溫酷熱，景象形象局發布高溫警報。（圖／中心氣象局）

景象形象局表示，今、明兩天台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，午後東半部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，明日早晨西半部地域也有零星短暫陣雨。

生涯中心／施郁韻報導

中心氣象局指出，輕颱「南瑪都」今晨2點中間位置在北緯23.2度，東經139.8度，即在硫磺島西南邊230公里之海面上（台北東方1880公里之海面上），以每小時17公里速度，向西北西進行，中心四周最大風速每秒25公尺，相當於10級風，瞬間最大陣風每秒33公尺（即每小時119公里），相當於12級風，七級風狂風半徑120公里。

今朝三颱共舞，中颱「梅花」闊別，中颱「莫柏」距離台灣遙遠，對台灣沒有影響。而預告員林定宜指出，「南瑪都」短時間內暫無影響，但週末後路徑轉變較大，今天起至下週一北台灣因南瑪都帶來水氣，可能會飄雨，午後東半部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，但降雨規模小、較短暫。

別的，天色高溫炎熱，本日午時前後台東縣、金門縣區域為「橙色燈號」，有連續呈現36度高溫的機率；高雄市區域、花蓮縣縱谷為「黃色燈號」，避免非需要的戶外舉動、勞動及活動，注意防曬、多補充水分、慎防熱危險。室內連結通風及涼爽，建議採取人體或情況降溫的方式，如搧風或利用冰袋降溫等。

▲第14號颱風「南瑪都」強度延續加強，預計達中颱以上。（圖／中央氣象局）