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維霖診所曹醫師

維霖診所曹院長：性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的以下8個簡單的飲食策略條件致病菌、致病菌及真菌減少因為狗喜愛室外活動輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。新北市維霖診所發現：別的，也匡助膠原蛋白生成


其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。和甜食會影響人體製造白血球同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。這可能與不同的激素水準相關。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。會將外界不同細菌帶回家。曹為霖大夫保舉：保持腸道菌群平衡的目標。


重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。每天1種高維生素C水果富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的運動員的腸道中的有益菌更多。曹為霖醫師：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。


維霖診所


崖薑蕨(新竹林區經管處供應)



【旅遊經 編輯部報導】

內洞國家叢林遊樂區具有北部豐富的森林蕨類植物多樣性，此次「發蕨內洞俊麗世界」主題運動，鼓勵旅客在疫情漸趨和緩之際，多走出戶外，享受森林芬多精的浸禮外，更可透過國度森林解說和舉止，，體驗並深切瞭解蕨類植物的生命史，以及內洞園區濕潤的情況造就了蕨類植物多樣性，並知曉園區內常見的蕨類植物(山蘇、崖薑蕨及觀音座蓮等)與蕨類在叢林生態中飾演的重要腳色。

 

 

蕨類在叢林生態中飾演的重要腳色，想熟悉蕨類的生命及生態嗎？新竹林區管理處將於8月27日(六)在內洞國家叢林遊樂區打點「發蕨內洞美麗世界」主題舉止，透過戶外勾當，經「蕨對特殊」、「一蕨勝負」、「蕨配使命」、「蕨佳藝品」等4道闖關活動及志工現場解說，讓民眾更領會內洞園區之叢林蕨類植物多樣性、蕨類植物特徵及蕨類植物(葉)拓印藝品，並鼓勵民眾擁抱自然親近生態，舉動當日現場免費報名，名額限300人(分上、下晝場次)，參與旅客可獲精彩小禮品。

 


內洞瀑布(新竹林區管理處供給)


內洞園區入口意象(新竹林區經管處供給)

 

新竹林管處暗示，民眾在活動中，可透過宣導志工設計的「蕨對特殊」-介紹蕨類植物的主要鑑別特徵、「一蕨輸贏」-介紹蕨類植物中，最常見與最具代表性的種類、「蕨配使命」-介紹蕨類植物的生命史，即由配子體至胞子體的轉換週期、「蕨佳藝品」-透過DIY利用蕨類植物的葉，來拓印創作藝品等4個主題帶動，經由連續串的闖關遊戲進程，來認識蕨類植物。

 


內洞園區厚實的蕨類生態(新竹林區辦理處提供)

相幹勾當訊息，請電洽新竹林區管理處03-5224163#234或至「台灣山林悠遊網」(https://recreation.forest.gov.tw/ ) 查詢！

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